一枚带孔塑料小球，正悄然掀起一股健身新风潮。

近来，匹克球火速“入编”的话题持续引发关注：2025年起，匹克球成为全民健身大赛规定项目；今年，又有10个省（区、市）将其纳入省级运动会竞技版图；国家体育总局提出，“十五五”时期将“因地制宜建设匹克球、轮滑、滑板、水上运动等新兴项目场地”。社交媒体上，这项运动的热度一路走高，抖音相关话题播放量突破3.7亿次，已然成为现象级运动热点。

短短几年，这项小众的新兴运动何以“登堂入室”，迅速赢得大众的青睐？

匹克球 图源：新华社

一项小众运动的破圈

匹克球常被戏称为“拿着大号乒乓球拍，在羽毛球场地上打网球”，初看有些“四不像”。它有网球的优雅、乒乓球的节奏和羽毛球的轻盈，又打破这三大球类的短板，融合了它们的规则与技巧。

匹克球（Pickleball)1965年诞生于美国。作为家庭后院的一项休闲游戏，在最初的几十年里，它一直是一项小众运动。近年来，因为场地门槛较低、运动强度适宜，匹克球迅速成为美国发展最快的运动项目之一，参与人群从2021年的约482万，增长至2023年的4830多万，并且拥有了职业赛事。2024年巴黎奥运会，匹克球首次被列为表演项目，正式跻身国际主流运动行列。

2012年，匹克球正式传入中国广州，随后便“一发不可收”。特别是近几年，匹克球球场遍地开花、参与者与日俱增，相关赛事次第展开：中国匹克球巡回赛（CPC）从2024年初的80余站，扩容至今年的1000站。

据不完全统计，目前国内常态化参与匹克球运动者已达800万人，累计体验人数超2000万。业内预判，匹克球极有可能成为马拉松式的大众热门运动。

低门槛运动的魅力

随着参与人数的急剧膨胀，匹克球运动场地如雨后春笋般迅速涌现。如此这般的“现象级”崛起绝非偶然。

低门槛、高适配的运动特质，让匹克球突破年龄与体能限制，实现全民无差别参与。“一分钟上手、三分钟上场、十分钟上瘾”，匹克球在轻巧与竞技之间找到了恰到好处的平衡点。

有人总结出匹克球“三低三高”的特点：低参与门槛，新手一分钟即可上手，技术容易掌握；低体能消耗，闲庭信步也会“玩转”；低对抗风险，黄发垂髫都能挥拍上阵。与此同时，它兼具高趣味性、高社交性与高健身价值。早年马拉松走红，依托的是朋友圈打卡、刷新PB的社交传播，如今匹克球凭借轻松有趣的组队对抗模式，延续了这一属性，成为都市人群全新的运动社交货币。

2026全国匹克球锦标赛近日在河南省鹤壁市举行 图源：新华社

城市政策赋能与硬件布局，为匹克球普及筑牢根基。如同争相落地马拉松赛事以打造城市运动名片，如今不少城市将匹克球作为全新城市IP，赋能文旅与体育产业发展。

河南鹤壁便是典型样本。这座豫北小城三年建成1600多片匹克球球场，借以补齐城市辨识度短板，打造对外传播名片，直接带动本地匹克球相关产业增收，实现了运动普及与城市发展双向赋能。

赛事体系爆发式扩容，激活大众热情，推动运动持续破圈走红。常态化、多元化的赛事，是一项运动走向大众化、专业化的关键。目前，国内匹克球赛事生态正在实现跨越式升级。

2026年青岛市职工匹克球比赛近日举行 图源：青岛工会公众号

在青岛，市职工匹克球比赛、沿黄九市匹克球公开赛等接连举行，打破了匹克球单纯休闲娱乐的格局，为业余爱好者搭建起竞技交流平台，持续放大运动社交价值，吸引海量新人躬身入局。

走向国民运动的路径

如何守住流量热度，真正从一时的“网红爆款”沉淀为深入人心的“国民运动”，是当下匹克球必须直面的考验。

规则标准，是匹克球必须补上的“专业课”。与众多运动项目具有成熟的国际赛事体系、统一竞赛标准不同，匹克球暂无一套具备绝对权威性的通用竞赛规则，也没有类似国际足联统筹足球运动的统一官方国际管理机构，这也是它“入编”亚运会、奥运会等更高层次比赛的不利因素。

规则先行，是运动下沉的制度基石。可喜的是，国内主管机构已出台竞赛、场地、装备标准，建立裁判、教练认证体系。统一标准能够约束野蛮生长，构建规范的教学考级训练体系。

赛事与场地，是热度能否沉淀为习惯的“试金石”。如今，匹克球赛事数量呈爆发式增长，但赛事同质化突出、专业裁判供给不足，积分体系公信力仍在建设之中。对此，有专家认为，普惠型本土赛事重在夯实大众基础，高水平国际赛事着力拉高竞技上限，推动普及与竞技双向发展。

场地供给方面，针对匹克球击球易产生高频噪声、引发邻里矛盾的难题，可借鉴杭州盘活桥下空间、北京改造老旧场馆的思路，用好城市 “金角银边”，通过微更新、轻量化改造，在扩大场地供给的同时避免扰民。

商业化，是项目长效发展的“硬支撑”。据中国体育用品业联合会测算，2025年国内匹克球装备及服务市场规模已突破18亿元，未来5年复合增长率将高达47%。但高增长的另一面也不容忽视：匹克球入门成本低，不少公共场地平价甚至免费开放，从而造成行业盈利空间受限。为此，需要构建场地运营、培训教学、品牌赞助多元融合体系，夯实产业底盘。

义乌市场匹克球产品 图源：义乌指数

一项运动从无到有，走向勃兴，靠的是经年累月的沉淀。如何将匹克球从一时的民间热度转化为持久的大众运动，是一座城市发展体育产业、振兴体育事业的一道不小的考题。

（青岛宣传）