处暑，“处”有终止之意，寓意暑气至此慢慢收敛。相传晚风仙童奉命下界，不骤然斩断盛夏生机，只是轻柔收纳天地间残存余热，搭建起夏秋之间温柔的缓冲地带。此时秋老虎时常徘徊，白日依旧闷热，晚风却悄悄带上凉意，昼夜温差渐渐拉开，初秋燥气随之而来。

顺应时序调养身心：起居坚持早睡早起，缓解倦怠秋乏；饮食清淡温润，少食辛辣燥热之物，常食老鸭、百合、秋梨、银耳，滋阴润肺、平和润燥。

四季更迭从来不是一刀两断。试着接纳尚未散尽的余热，不急着与盛夏告别，静心安顿身心，静待清风漫过人间，慢慢奔赴温柔清秋。

出品：大众网东营

制作：鲍梓欣