大众网记者 李效谨 通讯员 苏亚 崔如坤 杨以贺 郓城报道

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕——”

8月8日，山东菏泽市郓城县体育馆内，800余名学员整齐列队、舒展筋骨，一招一式刚柔相济。2026年郓城县“全民健身日”主题活动暨八段锦全域推广培训启动仪式在此举行。

活动现场，县人民政府党组成员、副县长王永合宣布活动启动。随后，优秀八段锦示范团队健步登场，伴随着古朴悠扬的音乐，队员们动作舒展大方、行云流水，现场不少学员情不自禁跟着比划起来。

展演刚落幕，教学随即展开。菏泽市健身气功协会会长刘健等专业师资走上台前，从动作要领到呼吸吐纳逐一拆解示范。“双手托天时，要想象把天撑起来；左右开弓时，眼神要跟着手指走……”学员们屏息凝神、反复揣摩，整个体育馆内“武”意盎然。

郓城县作为千年古县，享有“武术之乡”“戏曲之乡”“书画之乡”“古筝之乡”的美誉，崇文尚武、养生健体的民风代代相传。近年来，全县近8万名群众常年坚持习练太极、武术等传统养生项目，城乡广场、公园、新时代文明实践站等健身阵地实现全覆盖。郓城先后获评全国群众体育先进县、山东省文化强省建设先进县。

八段锦，这一起源于宋代的传统养生功法，动作柔和、老少皆宜，被誉为“健身气功之王”。在郓城，它正成为激活全民健身的一把“金钥匙”。

本次培训覆盖各乡镇、街道骨干学员。“很喜欢这项运动，在这之前一直练习佛汉拳，回去我就在村里组织大家练起来，队伍越庞大越好，除了锻炼身体，主要是把这个精气神传下去！”来自张鲁集镇李河涯村的李休堂今年63岁，他介绍说自己的村子就是个武术村，从小耳濡目染。

学员中，还有不少青年群体。郓城高级中学的高二学生仝佳慧习练八段锦已有两年，“之前看奶奶练，慢慢就跟着学上了，有时候也通过线上的短视频跟练，这种传统功法感觉也很时尚，一套练下来全身舒展、特别放松，对调节心态也很有帮助，我们好几个同学都会！”

据了解，今年以来，郓城县以“我在文明实践中心学本领”特色品牌为抓手，将优质资源送到群众家门口，该品牌已在基层群众中深入人心。本次八段锦全域推广培训，正是这一品牌在“学养生”主题下的重要延伸，二者相互融入、一体推进，为接下来在各村铺开奠定了机制和队伍基础。

一场培训只是起点。郓城县体育服务中心副主任张晓航介绍，此次全域推广按照“三步走”稳步推进：集中开班培训属于首期起步阶段，选拔各乡镇骨干集中强训；接下来二十天里，30名专业师资将深入全县22个乡镇街道开展巡回授课，就地组建本土八段锦练习队伍；后期根据培训成效举办擂台比拼，以赛促练、以赛带学，让群众从“站着看”到“跟着学”再到“比着练”。

集中培训结束后，参训骨干学员将分赴全县各村（社区）新时代文明实践站，以“传帮带”方式面向基层群众开展常态化普及教学，让健康文明的生活理念在城乡落地生根。

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